घर पर बनाएं पीनट बटर! जानिए मूंगफली के मक्खन के बारे में
“पीनट बटर” स्प्रेड मूंगफली से बनाया जाता है। अपने दिन की शुरुआत स्वस्थ प्रोटीन आहार और पीनट बटर के अनूठे स्वाद के साथ करने से निस्संदेह आपका मूड अच्छा रहेगा।
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पनीर सलाद कैसे बनाएं: 4 अद्भुत उच्च प्रोटीन व्यंजन
आप इन सलाद पनीर व्यंजनों को दिन के किसी भी समय आज़मा सकते हैं और ये शाम के नाश्ते या सुबह के नाश्ते के लिए बिल्कुल उपयुक्त हैं। स्वाद से भरपूर हैं ये रेसिपी।
क्या है प्रोटीन? लाएं आहार में प्रोटीन। Protein in Hindi
प्रोटीन या प्रोभूजिन एक जटिल भूयाति युक्त कार्बनिक पदार्थ है। आप अपने आहार में छोटे-छोटे बदलाव करके आसानी से अपने प्रोटीन का सेवन बढ़ा सकते हैं, जैसे अनाज के लिए अंडे, नाश्ते के लिए पनीर, या पहले प्रोटीन स्रोतों के साथ भोजन शुरू करना। अपने आहार में प्रोटीन शामिल करना आपके चयापचय को बढ़ावा देने, मांसपेशियों का…