अच्छे स्वास्थ्य के लिए विटामिन डी महत्वपूर्ण है। यह कैल्शियम के अवशोषण में सहायता करता है और फॉस्फेट और मैग्नीशियम की उचित मात्रा को बनाए रखता है। ये तीन पोषक तत्व आपके दांतों, मांसपेशियों और हड्डियों के लिए महत्वपूर्ण हैं। इसके अतिरिक्त, यह आपके हृदय, आपके मस्तिष्क, आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली, और आपके भावनात्मक और मानसिक…
पोषण विज्ञान में कार्बोहाइड्रेट का सेवन सबसे अधिक बहस वाले विषयों में से एक है। कार्बोहाइड्रेट को अब वजन बढ़ने, हृदय रोग और कई अन्य समस्याओं के लिए दोषी ठहराया जाता है – ठीक वैसे ही जैसे वसा हुआ करती थी। हालांकि, सभी कार्बोहाइड्रेट स्रोत समान नहीं बनाए जाते हैं। रिफाइंड कार्बोहाइड्रेट बड़ी मात्रा में…
पारंपरिक आयुर्वेदिक चिकित्सा में, अस्थमा को “तमक-श्वास” भी कहा जाता है। अस्थमा एक ऐसी स्थिति है जो फेफड़ों के वायुमार्ग को प्रभावित करती है। यह बार-बार होने वाले लक्षणों की एक विस्तृत श्रृंखला है, जैसे कि घरघराहट, खांसी, सीने में जकड़न और सांस की तकलीफ। इस स्थिति के इलाज के लिए प्राकृतिक इलाज और आयुर्वेदिक…
मुल्तानी मिट्टी एक लोकप्रिय प्राकृतिक वस्तु है जो लगभग सभी भारतीय घरों में मौजूद होती है। हालांकि यह मिट्टी की तरह दिखता है, यह त्वचा के लिए बहुत अच्छा होता है। मुल्तानी मिट्टी में बेंटोनाइट मिट्टी के समान संरचना होती है और यह हाइड्रेटेड एल्यूमीनियम सिलिकेट्स, मैग्नीशियम क्लोराइड और कैल्शियम बेंटोनाइट से बना होता है।…
अल्फाल्फा जड़ी बूटी की पत्तियों, अंकुरों और बीजों से कई दवाएं बनाई जाती हैं। अध्ययनों से पता चलता है कि अल्फाल्फा टॉनिक के होम्योपैथिक तत्व उत्पादक हैं। क्योंकि यह महत्वपूर्ण अमीनो एसिड, विटामिन, खनिज और अन्य पोषक तत्वों का एक प्राकृतिक स्रोत है, यह शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य दोनों का समर्थन करता है। यह टॉनिक…
यदि आप भविष्य में गठिया से बचना चाहते हैं, तो जितनी जल्दी हो सके निवारक उपायों को शुरू करना महत्वपूर्ण है। यह महत्वपूर्ण है कि आप भविष्य में हड्डी और जोड़ों से संबंधित संभावित जटिलताओं से बचने के लिए अपनी शक्ति में सब कुछ करें। गठिया क्या है? गठिया सिर्फ एक बीमारी नहीं है। यह…
गठिया के रोगी हमेशा एक विशेष आहार के बारे में उत्सुक रहते हैं जो उनके दर्द को कम करने में मदद करे। जबकि कोई चमत्कारी गठिया आहार नहीं है, ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जो वास्तव में आपके जोड़ों के स्वास्थ्य में सुधार कर सकते हैं और गठिया के लक्षणों से राहत दिला सकते हैं। दवाओं…
थायराइड ग्रंथि त्वचा के नीचे गर्दन के सामने स्थित होती है। यह हार्मोन पैदा करता है जो चयापचय, वृद्धि और विकास के लिए जिम्मेदार होते हैं।
एलोवेरा एक बेहतरीन पौधा है। कम ज्ञात तथ्य है कि एलोवेरा खिलता है,। एलोवेरा के फूल के खिलने पर उसे फेंके नहीं क्योंकि इसके कई स्वास्थ्य लाभ हैं।
उच्च रक्तचाप, वह रक्तचाप है जो सामान्य से अधिक होता है। आपकी गतिविधियों के आधार पर आपका रक्तचाप पूरे दिन बदलता रहता है। रक्तचाप के उपाय लगातार सामान्य से ऊपर रहने से उच्च रक्तचाप का निदान हो सकता है। उच्च रक्तचाप आमतौर पर कई वर्षों के दौरान विकसित होता है। आमतौर पर, आप कोई लक्षण…
