डेंगू एक गंभीर बीमारी है जो कभी भी किसी को भी प्रभावित कर सकती है। हालाँकि, पौष्टिक आहार का पालन करके और मच्छरों के काटने से बचाव करके, आप संक्रमित होने के जोखिम को कम कर सकते हैं और यदि आप बीमार पड़ते हैं तो आपके ठीक होने में तेजी ला सकते हैं।
सूखी कीवी मीठी, रसीली कीवी का एक स्वस्थ विकल्प है जो लंबे समय तक भंडारण या चलते-फिरते खाने के लिए हमेशा व्यावहारिक नहीं हो सकती है। यह फल निर्जलित, कैलोरी में कम, वसा में कम और फाइबर और लाभकारी खनिजों में उच्च है।
ताड़गोला अविश्वसनीय रूप से पोषक तत्वों से भरपूर है और आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छा है। आइस एप्पल फल का बर्फीला स्वरूप शुरू में हर किसी को अपनी ओर आकर्षित करता है। यह फल अपने ठंडे स्वरूप और ठंडक पहुंचाने वाले गुणों के कारण गर्मियों के लिए उपयुक्त फल है।
एक स्वस्थ आहार छोटे गुर्दे की पथरी को घोलने और बाहर निकालने में मदद कर सकता है और साथ ही दर्द और अन्य लक्षणों को भी काफी कम कर सकता है। इसलिए, यदि आप कम समय में वांछित परिणाम चाहते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आपके आहार में ऐसे खाद्य पदार्थ शामिल हों जो गुर्दे की पथरी से बचने में सहायक हों।
इन नारियल आटा बिस्कुट में गेहूं का आटा और नारियल का तेल दोनों शामिल हैं। गुड़ जो इन बिस्कुटों को मिठास देता है, उन्हें एक अद्भुत कारमेल जैसा स्वाद देता है।
पीलिया एक ऐसी समस्या है जिसका सामना बहुत से लोग करते हैं। इससे आपकी त्वचा और आंखें पीली दिखने लगती हैं और आपको थकान, खुजली या पेट में दर्द भी हो सकता है।
स्वस्थ आहार लीवर के स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है और पीलिया के लक्षणों को कम करता है। आप जिन खाद्य पदार्थों का सेवन करते हैं उनका सीधा असर आपके लीवर पर पड़ता है।
भारतीय आहार सबसे स्वास्थ्यप्रद आहारों में से एक है, जो स्वाद और विविधता से भरपूर है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि इसे न्यूनतम तेल और स्वस्थ खाना पकाने के तरीकों से तैयार किया जाता है।
टिफ़िन एक लोकप्रिय भारतीय भोजन है जो एक स्टैकेबल कंटेनर में परोसा जाता है। इसमें अक्सर दाल, चावल, सब्जियाँ और रोटी शामिल होती हैं।
ब्लू ड्रैगन फ्रूट एक अद्भुत फल है जिसके आपके स्वास्थ्य और खुशी के लिए कई फायदे हैं। आप इसे कई तरह से खा सकते हैं और इसकी खूबसूरती और स्वाद का मजा ले सकते हैं।
